目次
  1. エクササイズコーチの料金
  2. エクササイズコーチの特徴
  3. エクササイズコーチ無料体験時の注意点
  4. エクササイズコーチ効果
  5. エクササイズコーチ悪い口コミ
  6. エクササイズコーチ良い口コミ
  7. 体験者の感想・無料体験報告
  8. 食事制限(食事管理)や毎日メール送信は?
  9. エクササイズコーチのプロテインの値段はいくら?
  10. エクササイズコーチのプロテインバ−新発売
  11. エクササイズコーチ池袋店
  12. エクササイズコーチ新宿東口店
  13. エクササイズコーチ新宿西口店 2月1日オープン
  14. エクササイズコーチ渋谷店
  15. エクササイズコーチ大宮店
  16. エクササイズコーチ宇都宮店
  17. エクササイズコーチ東梅田店
  18. エクササイズコーチ心斎橋店
  19. エクササイズコーチ四条烏丸店
  20. エクササイズコーチ銀座店
  21. エクササイズコーチ天王寺店
  22. エクササイズコーチ町田店
  23. エクササイズコーチ八重洲店
  24. エクササイズコーチ広島店
  25. エクササイズコーチ名古屋栄店
  26. エクササイズコーチ河原町オーパ店(11月1日オープン)
  27. エクササイズコーチリンクス梅田店(11月13日オープン)
  28. エクササイズコーチ吉祥寺店(11月27日オープン)
  29. エクササイズコーチ上野店(12月20日オープン)
  30. エクササイズコーチ立川店(12月27日オープン)
  31. エクササイズコーチ金山店(1月29日オープン)
  32. エクササイズコーチ新宿西口店(2月1日オープン)
  33. エクササイズコーチ池袋西口店(2月21日オープン)
  34. エクササイズコーチ自由が丘店(3月1日オープン)
  35. エクササイズコーチ名古屋東口店(3月21日オープン)
  36. まとめ
  37. エクササイズコーチのTwitter・インスタ情報

                  

エクササイズコーチの料金

 

業界平均1/4程度の料金設定

エクササイズコーチ,口コミ,評判,体験

コース

料金

1回当たりの料金

インディヴィジュアル
(コーチと1対1)

16,000円
(4回)

 4,000円 

デイプラン(12時から17時限定)
インディヴィジュアル
(コーチと1対1)

12,000円
(4回)

 3,000円 

パートナー 
(コーチ1人とお客様2人)

12,000円
(4回)

 3,000円 

デイプラン(12時から17時限定)
パートナー 
(コーチ1人とお客様2人)

9,000円
(4回)

 2,250円 
RIZAP(ライザップ)

298,000円
(16回)

18,625円

入会金もエクササイズコーチは10,000円(ライザップは50,000円)です。
最近は他にも数多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、2ヶ月で20万円前後が多いので、エクササイズコーチは格安ですね。

 

 

エクササイズコーチの特徴

特徴1 1回のトレーニング時間が20分

すでにあるパーソナルトレーニングの場合、1回のトレーニング時間は40分から60分というものが一般的です。

 

1回20分で済めば、忙しいビジネスパーソンとしてはかなり良い事ですし、ジム通いが継続しやすいようになるというメリットですね。

 

特徴2 顧客の可動域や筋力を理解したマシンがトレーニングをリード

それは独自のトレーニングマシンが各人の筋力と可動域をチェックし、個人個人の適切なトレーニング負荷を調整してくれる為です。

AI(人工知能)がフィットネス業界にとっても良い影響を与え始めてきたようです。 

 

特徴3 予約・持ち物一切不要


持ち物が不要なっていうのはパーソナルトレーニングジムではそこまで珍しいことではないですが、予約も不要はかなり珍しいですね。

※最近人気になり混雑する時間帯が発生するようになったので予約も出来るようになりました。
予約記事参照
ウェアもシューズも無料貸出ですので、忙しいビジネスマンが仕事のスキマ時間に来ることもあるようです。

 

エクササイズコーチ無料体験時の注意点

無料体験は土日祝日も実施していますが、最近人気があり人数が増えたため希望の日時が予約でいっぱいの場合が多くなりました。
申し込みする場合は
第一希望・第二希望・第三希望
さらに
ご要望欄に「〇日か〇日の15:00から20:00の無料体験が可能な時間を教えてください!」などの大まかな体験に行ける時間を書いておくと、複数の予約可能日を教えてくれるので、希望時間を決めやすいです。

 

エクササイズコーチ効果

体験者のbefore、after

 

 

エクササイズコーチ悪い口コミ


直近で筋肉をつけたかったのですが、20分の運動では直近でマッチョは厳しいかなと、、、


私は無料体験に行ったときに、お客様に男性がいることを知りました。どうしても男性の中でトレーニングは出来ないので、残念です。エクササイズコーチさんの女性専用のジムが出来ることを期待しています。

40代女性
産後ダイエットをしようと探してました。
時間を取られずに、痩せれるならいいかなと思いエクササイズコーチへ…調べてみると店舗数をみてみると6店舗しかなく、通えずに諦めました。
ホットヨガみたいに地元の駅にもできることを願っています。

エクササイズコーチの無料体験に行こうと思って予約をしましたが、会社帰りに時間は混雑していて自分の思う時間に予約が取れなかった。
安いから人が多いのかな?

 

エクササイズコーチ良い口コミ


エクササイズコーチは1日たった20分なので、あっという間ですが終わった後は良い意味で疲れがどっときます。
トレーナーさんも最初は事務的かと思いきや、食事をチェックしてくれたり、お願いすればちゃんとしたアドバイスもくれるので頼りになります。
何よりweb予約で通いたいときに通える手軽さが一番良かったです。


エクササイズコーチさんにてトレーニング体験してきました。体験でしたが、しっかりトレーナーさんが寄り添ってくれます。

 

また、最新式の無駄のないトレーニングを体験できるのでとても良かったですし、体験は一度だけではなくともOKとのこと。他のパーソナル系ジムと比べ、入会しても料金が高くないのも魅了だと思いました。
運動音痴な私でも体験でしっかりトレーニング感覚を味わえたので、オススメします!


先日、ネットから申し込み、エクササイズコーチの無料体験に行ってきましたが、実際は3回まで無料体験できると教えていただきました。また、初回体験はカウンセリングから始まります。

 

余談ですが、トレーナーさんはアメリカでのトレーニング研修を受けているそうで、カウンセリングではトレーニングプログラムを提案してもらえます。体験ではレッグプレス、ロウ?などのマシントレーニングをしましたが、モニターに自分の運動効果などを見れる仕組みがあり、とても面白かったです。
オープン時の宣伝通り、まさに最先端パーソナルトレーニングジムという感じで、体験してみて良かったです。


「1週間の献立やレシピなど、食事についての資料が充実していて、コーチのサポートもしっかりしていた」


わたしは、『妻に痩せろ』と言われてたので、安いパーソナルジムのエクササイズコーチに通うことにしました。
正直あまりにも安かったので、期待してなかったのですが、本当に20分だけの運動で痩せることが出来ました。
怪我もしないでトレーニングができるので、入会前に無料体験に参加してみるといいかもしれません。


エクササイズコーチでトレーニングを始めてまだ1ヶ月です。
4kg以上ダイエット出来たのに正直驚いています。
時間がたった20分ですがかなりキツイ。
これなら忙しくても通えます。65kgを切れたので、頑張って体型を維持します。


トレーナーとの適度な距離感が良い
「トレーナーさんが常に横にいるわけじゃなくって、だけど周りで観てて、わずらわしさもなく、やりやすい距離感だと思います。」


3ヶ月でマイナス21,8sダイエットすることができました
生活で変わったところは、服のサイズダウン。また、代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。食事管理が自分でもできるようになり、痩せる方法がわかってきました。
月額32,000円でパーソナルジムに通えるとは思ってなかったので、とても満足しています。
夢の70kg台を目指してトレーニングを続けます!


結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。
2ヶ月で7.1sの減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。
ありがとうございました。

 

体験者の感想・無料体験報告

無料体験してきた!
「20分で本当に効果がでるの?」私はここにすごく疑問をもってました。
でも、これ、時間が20分に短くなったからって、楽なわけじゃないんです。
今までなんとなくやっていたトレーニングが、全部機械によって数値化してくれるので結果もでやすい。そして、サボれない!!
トレーニングをマシンで管理することによって、20分で1時間トレーニングするのと一緒ぐらいの負荷をかけて効率よく時短することができるのです。
実際に試して、8回以上は無理!ってぐらい負荷がかかってるのを実感しました。

男性です。基本的にいつも仕事終わりに通っています。エクササイズコーチでのトレーニングが人生ではじめてのパーソナルジムですが、通い始めて2ヶ月が間もなく経ちますが、5キロ以上のダイエットに成功しています。
トレーニングは毎回20分ほどで終わりますがキツイです。また、食事面に関しても意識を持って取り組みました。期間中、トレーナーさんのしっかりアドバイスとサポートがありますし、一ヶ月2万円以内で済む料金価格はとても良いです。

エクササイズコーチのマシンを体験してみると、大げさではなく、自分の状態に合った筋トレの負荷や回数を計算してくれるので、限界ぎりぎりの負荷がかかりました。
普通のパーソナルトレーニングでは、結構無駄話をしていたり、新米トレーナーさんなどが担当につくと、意味のないトレーニングをダラダラとしていることもあります。
その点、エクササイズコーチはまったく無駄がなく、トレーニングに特化した『美容室の1,000円カット』みたいなイメージです。

 

食事制限(食事管理)や毎日メール送信は?

ジムのトレーナーに毎回メールで送る必要はあるのか?
強制ではありませんが予約もできるwebサイトで食事画像をアップできます。
その画像をみてトレーナーさんがアドバイスをくれます。
エクササイズコーチの食事管理はこちらの記事を参考にして下さい。
最初にダイエットの為の、食べない方が良い食材・食べたほうが良い食材などの書類や料理のレシピなどの資料がありますので、それを参考に食事をすると効果的です。

 

エクササイズコーチのプロテインの値段はいくら?

公式サイトやブログには値段の記載はありませんが、私が購入したのは5,648円(税込)
エクササイズコーチのプロテインはシェイカー付き

今ならプロテインにシェイカーが付属で付きます。このシェイカーで分量も簡単に測れるので便利です!
エクササイズコーチのプロテインはこちらの記事に詳しく書いています。

 

 

エクササイズコーチのプロテインバ−新発売

2月1日に新発売になったプロテインスイーツバー 60本入り 6,000円(税別)

手軽にプロテインを食べれるバーが発売されました。
低カロリー・低脂質・低糖質・高タンパクで味も凄く美味しく、甘いものが好きな方にピッタリです。

 

エクササイズコーチ池袋店


Google口コミ評価で 4.7の高評価を得ているエクササイズコーチ池袋店はこちらです。

東京都豊島区南池袋3-13-10
ISP第3ビル3F
西武池袋線池袋駅徒歩1分
JR線・有楽町線池袋駅徒歩3分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ池袋店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ新宿東口店


Google口コミ評価で 4.7の高評価を得ているエクササイズコーチ新宿店はこちらです。

東京都新宿区新宿3-11-9 
花菱ビル7階
東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線
新宿三丁目駅徒歩1分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ新宿店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ新宿西口店 2月1日オープン

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ新宿西口店はこちらです。

住所
 東京都新宿区西新宿7-11-17
ブレステン西新宿7F・8F
最寄駅
 西新宿駅徒歩2分
 新宿駅徒歩4分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ新宿西口店の口コミはこちらの記事をご覧下さい。

 

エクササイズコーチ渋谷店


Google口コミ評価で 4.7の高評価を得ているエクササイズコーチ渋谷店はこちらです。

東京都渋谷区宇田川町3-10
いちごフィエスタ渋谷7階
渋谷駅徒歩6分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ渋谷店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ大宮店


Google口コミ評価で 4.6の高評価を得ているエクササイズコーチ大宮店はこちらです。

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40
ニコニコ堂ビル7階
JR京浜東北根岸線・JR高崎線・JR埼京線 大宮駅徒歩3分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ大宮店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ宇都宮店


Google口コミ評価で 5.0の高評価を得ているエクササイズコーチ宇都宮店はこちらです。

栃木県宇都宮市江野町9-5
東武宇都宮線東武宇都宮駅東口徒歩5分
JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩20分
営業時間 9:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ宇都宮店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ東梅田店


Google口コミ評価で 4.6の高評価を得ているエクササイズコーチ東梅田店はこちらです。

大阪府大阪市北区太融寺町6-8
阪急産業梅田ビル4階
梅田駅徒歩5分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ東梅田店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ心斎橋店


Google口コミ評価で 4.7の高評価を得ているエクササイズコーチ心斎橋店はこちらです。

大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5
アーバンBLD心斎橋7階
(Apple Storeが入っているビルになります。)
心斎橋駅より徒歩2分
御堂筋と周防町交差点の角にあります。
駐車場はストア裏手のアメリカ村駐車場に心斎橋筋からアクセスできます。
公共交通機関をご利用の場合は大阪難波駅、心斎橋駅(地下鉄御堂筋線と長堀鶴見緑地線)になります。
営業時間 7:00-22:30(最終受付22:00)
休館日 保守点検日、年末年始

 

エクササイズコーチ心斎橋店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ四条烏丸店


Google口コミ評価で 4.6の高評価を得ているエクササイズコーチ四条烏丸店はこちらです。

京都府京都市下京区月鉾町39-1
四条烏丸大西ビル4階
地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分
営業時間 7:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ四条烏丸店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ銀座店


Google口コミ評価で 5.0の高評価を得ているエクササイズコーチ銀座店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?
無料体験を試して下さい。(女性コーチの希望も可能です)


東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結
平日:11:00〜23:00(最終受付22:30)
土/日/祝:11:00〜23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ銀座店の口コミはこちら

 

エクササイズコーチ天王寺店

Google口コミ評価で 4.7の高評価を得ているエクササイズコーチ天王寺店はこちらです。
新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

エクササイズコーチ天王寺店の詳細はこちら

住所
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40
天王寺あべのand 3階
最寄駅
JR各線「天王寺駅」より徒歩3分
阪堺電気軌道上町線「阿倍野駅」より徒歩1分
営業時間
11:00-21:00(最終受付20:30)

 

エクササイズコーチ町田店

Google口コミ評価で 4.8の高評価を得ているエクササイズコーチ町田店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

東京都町田市森野1-39-1
小田急小田原線「町田駅」より徒歩30秒
JR横浜線「町田駅」より徒歩3分
11:00-22:30(最終受付22:00)

エクササイズコーチ町田店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ八重洲店

Google口コミ評価で 4.6の高評価を得ているエクササイズコーチ八重洲店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

東京都中央区八重洲2-1
八重洲地下街B2F
JR各線 「東京駅」 直結 
7:00-23:00(最終受付22:30)

エクササイズコーチ八重洲店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ広島店

Google口コミ評価で 5.0の高評価を得ているエクササイズコーチ広島店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?
エクササイズコーチ広島店の詳細はこちら

住所
広島県広島市中区紙屋町2-2-2
紙屋町ビル4F
最寄駅
アストラムライン・路面電車 「本通駅」 徒歩2分 
広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分
営業時間
7:00から23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ名古屋栄店

Google口コミ評価で 4.8の高評価を得ているエクササイズコーチ名古屋栄店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

住所
 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 
 辰晃ビル8F
最寄駅
 地下鉄各線「栄駅」より徒歩5分 
営業時間
 7:00-22:00(最終受付21:30)

エクササイズコーチ名古屋栄店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ河原町オーパ店(11月1日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ河原町オーパ店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

住所
 京都府京都市中京区河原町通四条上ル
 OPA河原町店5F
最寄駅
 阪急電鉄京都本線 河原町駅 徒歩1分
 祇園四条駅 徒歩5分
営業時間
 11:00-22:00(最終受付21:30)

エクササイズコーチ河原町オーパ店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチリンクス梅田店(11月13日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチリンクス梅田店はこちらです。

新しい設備でトレーニングを始めてみませんか?

住所
 大阪府大阪市北区大深町1-1
 ヨドバシ梅田タワー
 リンクス梅田7F
最寄駅
 大阪駅・梅田駅より徒歩3分
営業時間
 10:00-21:00(最終受付20:30)

エクササイズコーチリンクス梅田店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ吉祥寺店(11月27日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ吉祥寺店はこちらです。

住所
 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3
 吉祥寺ピアット3F
最寄駅
 「吉祥寺駅」公園口を出て徒歩1分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

エクササイズコーチ吉祥寺店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ上野店(12月20日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ上野店はこちらです。

住所
 東京都台東区上野4-8-6
 プラザUビル6階
最寄駅
 京成上野駅より徒歩2分
 JR上野駅より徒歩3分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ上野店の詳細はこちら

 

エクササイズコーチ立川店(12月27日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ立川店はこちらです。

住所
 東京都立川市柴崎町3-8-2
 ビルドはなさい3F
最寄駅
 JR立川駅徒歩2分
 多摩モノレール立川南駅徒歩1分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ立川店の詳細はこちら12月27日オープン

 

 

エクササイズコーチ金山店(1月29日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ金山店はこちらです。
住所
 愛知県名古屋市中区正木4-8-7 
 れんが橋ビルB1F
最寄駅
 金山駅徒歩3分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ金山店の詳細はこちら1月29日オープン

 

エクササイズコーチ新宿西口店(2月1日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ新宿西口店はこちらです。
住所
 東京都新宿区西新宿7-11-17
ブレステン西新宿7F・8
最寄駅
西新宿駅徒歩2分
 新宿駅徒歩4分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ新宿西口店の詳細はこちら2月1日オープン

 

エクササイズコーチ池袋西口店(2月21日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ池袋西口店はこちらです。
住所
 東京都豊島区西池袋1-38-5
 セイコービル7F
最寄駅
各線池袋駅西口徒歩3分
営業時間
 11:00-23:00(最終受付22:30)

 

エクササイズコーチ池袋西口店の詳細はこちら2月21日オープン

 

エクササイズコーチ自由が丘店(3月1日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ自由が丘店はこちらです。
住所
 東京都目黒区自由が丘2-9-6
 Luz自由が丘4F
最寄駅
自由が丘駅から徒歩3分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ自由が丘店の詳細はこちら3月1日オープン

 

エクササイズコーチ名古屋東口店(3月21日オープン)

Google口コミ評価で高評価を得ているエクササイズコーチ名古屋東口店はこちらです。
住所
 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 
 AEビル7階
最寄駅
 名鉄名古屋駅 徒歩6分
営業時間
 11:00-22:30(最終受付22:00)

 

エクササイズコーチ名古屋東口店の詳細はこちら3月21日オープン

 

まとめ

 

アメリカで急成長し、日本に上陸したエクササイズコーチ、シカゴに本社があり、アメリカ15の州(81店舗)で営業しているそうです。
こちらがアメリカのHP

 

トレーニングはしたいが金額が・・・と思っていた方や
毎日忙しくトレーニングをする時間があまりない・・・
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エクササイズコーチの特徴

 

エクササイズコーチの口コミ

 

エクササイズコーチのトレーニング

 

エクササイズコーチの食事

 

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エクササイズコーチのTwitter・インスタ情報

 

 

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あべのand 3F エクササイズコーチ . こんにちは?? エクササイズコーチ天王寺店です?? . 今回は、トレーニングマシンについてのご紹介です???? . エクササイズコーチでは、 人工知能搭載のオリジナルマシンを 使ってトレーニングを行います?? . お客様1人1人に合ったトレーニングを設定する事が 出来ます??? . トレーニングが初めてで不安な方でも、安心してトレーニングを行う事が出来ます???♀?. 様々な部位を鍛えるマシンが用意されていますので お客様のご要望に合わせてメニューを組ませて頂きます?????♀? . 無料体験も随時行っていますので、 気になった方は是非お越しくださいませ?? コーチ一同、お待ちしております???? -----------------------------------詳しくは店舗へお問い合わせ下さい。 エクササイズコーチ<3F> tennoji@exercisecoach.co.jp ----------------------------------- . #あべのand #and #あべのアンド #アンド #阿倍野 #トレーニング #筋トレ #パーソナル #パーソナルトレーニング #新店舗 #AI #gym #時短トレーニング #最先端マシン #短時間 #20分 #フィットネス #フィットネスジム #スポーツジム #ダイエット #日本初 #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ天王寺店 #天王寺 #インスタ映え #大阪

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新店舗オープン情報
エクササイズコーチ天王寺店 6月15日オープン
エクササイズコーチ町田店 7月3日オープン
エクササイズコーチ広島店 6月19日オープン
エクササイズコーチ名古屋栄店 6月23日オープン
エクササイズコーチ八重洲店 7月10日オープン
エクササイズコーチ河原町オーパ店11月1日オープン
エクササイズコーチリンクス梅田店11月13日オープン
エクササイズコーチ吉祥寺店11月27日オープン

 

 

 

 

 

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今日はレシピの紹介です???????? 減量メニューなのにこのボリューム感?? こんなに食べれるんです♪♪ 生姜焼き トマト おひたし 湯豆腐 煮豆 ぶどう5粒 バランス良く健康的で糖質も しっかりOFFできていて良いですね?? 極端に食べないダイエットは? 食べながら健康的に痩せましょう♪エクササイズコーチでは食事レシピも充実しており、しっかりサポートさせて頂きます(^^) 少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせくださいませ???体験無料? #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #cooking#エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ心斎橋#心斎橋#レシピ#料理#糖質制限#料理#夜ごはん

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こちらがパートナーコースのトレーニング風景になります!?? こちらのお客様?? パートナーコースで通って頂いています! お客様から頂いたコメントです?? パートナーで入会したきっかけは1人では続けることが出来ないと思ったからです。1人ではキャンセルしてもいいかなと妥協をしてしまいそうですが、相手の為に予定を空けることができるし、相手に達成率を負けたくないという闘争心も出ます。食事管理も1人では徹底出来なかったと思いますが2人ならお互いに食事内容を共有したり、一緒に食事にも行けるのでトレーニングを楽しく続けています。それに、パートナーでの入会は料金が安くなるのでそれも魅力的でした。 毎週お二人で来て頂いて元気よく楽しくトレーニングされるのでこちらも毎回元気を頂いています?????? パートナーコースではお客様2名に対してコーチ1名が毎回つかせて頂きます!! トレーニング内容に関してはお客様一人一人に合ったプランを立てさせて頂いています! 1人では少し心細く感じる方、是非仲良いお友達と家族と恋人と一緒にトレーニングしてみてはいかがですか?? 少しでも気になった方は是非一度体験にお越し下さいませ。 コーチ一同お待ちしております! ※こちらの写真はお客様の承認のもと掲載しております。 #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分#日本初#ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #co#エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ心斎橋#心斎橋

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本日はレシピのご紹介です???? こちらのメニュー ・揚げないカツ(衣はおからパウダー) ・サラダ ・ひじき煮 ・味噌汁 糖質オフ、カロリーオフでも食材を選んで頂ければこれだけのボリュームご飯が食べられます???? せっかくだから食事も楽しく摂りたいですよねっ! 私達はお食事のアドバイスもお客様に無理して頂かない程度にしっかりとさせて頂きます! 気になることは何でもお聞きください?? 食事について、トレーニングについて少しでも気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ?? #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス#フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #cooking#エクササイズコーチ#エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ心斎橋#心斎橋#レシピ#料理#糖質制限#料理#夜ごはん

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