エクササイズコーチ大宮店

「効率を上げるためには何事もデータを取り、なるべく感情を挟まず黙々とこなすのが良い。」
そう思っていた私にまさにぴったりのシステムであり、今年の始めからお世話になっています。20分。気の短い私には丁度良い時間。だからと言って決して楽なわけではなく、AIが出す挑戦的な負荷と、感情のないデータとして数字で示される結果画面には、文句を言う余地はありません。トレーナーさんは、高額ジムのように専属で担当されるわけではありませんが、誰にあたっても健康的で（当たり前か）AIとは相反する優しさと明るさで励まし、癒してくれます。これが…パーソナルトレーニング かっ…！

 

食生活の意識を変え、自分の体をまじまじと観察するようになるなど、個人的に頑張っているところに、良きブーストをかけてくれています。
効果としては、現時点で体重-2kg、体脂肪-3%くらいでしょうか。体重よりも姿勢や見た目がスッキリしてきたのが実感できるので、とてもオススメできます。

トレーニングは20分だけ、手ぶらで通える、変更・予約はサイトからちゃちやっと、他より安い。ずぼらでめんどくさいのは嫌い、手抜き大好きな私にぴったりと思い通い始めました。
トレナーさんはいつも笑顔で、上手に追い込んでくれます。
たった20分ですが、帰り道は心地いい疲労感。あと、筋トレには正しい姿勢ありきで、つくづく大事なんだと、パーソナルトレーニングをちゃんと受けて初めて知りました。
理想の体型に近づけるように頑張りたいです??

こちらに昨年7月からお世話になって4か月で12kg減量（体脂肪率、内臓脂肪率ともに１０％ダウン）できました。
その後、年末年始の忘年会＆正月太りからの脱却も無事成功し、いまではかつては無縁だった「ボディメイキング」に挑戦中です。
これまで何年も我流で運動して減量に挑戦したものの成果が出ずもやもやしてましたが、こちらの「着替えいらず」「1回20分」の気軽さで想像以上のダイエットを成功させることができました！
あと、「おなかを引っ込めたい」とか「フルマラソンに挑戦したい」など目標体重だけでなく、恥ずかしがらずに具体的な自分の目標イメージを伝えたほうが、トレーナーの方々から的確なアドバイスをいただけるのでおすすめです！

結婚式のために7月から通い始めて11月の結婚式には4キロの減量に成功しました！コーチの皆さんとても親切で親身に食事やトレーニングの相談に乗って下さります。
パーソナルだけどトレーニングの時間は短く料金も安めですが成果がでるのでオススメの場所です。

ウェアやシューズを持って行かなくても良い手軽さと、他のパーソナルジムに比べて価格が安いので通い始めました。トレーニングはとてもきついですが、20分で終わるし、コーチがいつも横で励ましてくれるので頑張れます！これからも理想の体型に近づけるように頑張っていきたいです！