エクササイズコーチ新宿店

ジムはいろいろ試しましたが、こちらは継続しやすいトレーニング内容だと思います。1時間みっちりやるタイプのパーソナルジムは激しすぎて、次回行くのが本当に辛くなりますが、ここはそこまでではなく、効果も出るのがいいですね。
通い始めて1ヶ月後には、腰痛、肩こり、リンパの詰まりもだいぶ改善して、他のスポーツをしてる時にも、今までよりも持久力がついたなーって実感できました。効果テキメンです！

 

女性トレーナーさんは、Sっぷりを存分に発揮して、毎回かなり追い込んできますが、楽しくトレーニングできています。

AI搭載マシンと丁寧なマンツーマン指導をしてもらえるので、ジム初心者や我流トレーニングしてる方にオススメです。
一番魅力を感じているのは、1回20分と短時間で効果が出ることです。仕事後にサッとトレーニングできるのがありがたいです。
フォームの指導や、AIが最適な負荷をマシンのモニタにガイド表示してくれるので、きちんとトレーニングできます。
どれぐらいの力を出しているのかリアルタイムでグラフ表示されるので、目標がわかりやすいのが良いです。サボるとその場でバレます（笑）
基本的なトレーニングメニューは、1部位につき8回セットの2分間ですが、驚くほど追い込まれます。体験入店で脚のトレーニングをしましたが、文字通りヘロヘロになりました（笑）
トレーニングメニューはカスタマイズ可能なので、レベルに合わせたトレーニングや特定部位を重点的に鍛えるられるのも嬉しいポイントです。

運動嫌いの私ですが、楽しく通わせていただいております。
一回20分でしっかり筋肉痛がくるので、これから効果が出るのが楽しみです。
時間が短いので嫌になる前にトレーニングが終わります笑
スタッフさんも明るくてとても感じが良いお店です♪

1回20分の、こんなに短時間のトレーニングで、結果が出るなんて思っていませんでした！
ジムに通うのも初めてで、週2回のトレーニングを始めて3ヶ月ですが、体重が5kgと体脂肪が5%減りました！！
スタッフのかたもとても親切で、これからも目標を目指して通い続けたいです！！

体脂肪28から1カ月で24まで落ちてびっくりしました★
トレーナーさんも食事の話とか体のこと色々為になる話をしてくれるしGOODです！
コスパ良きです。